Коронавируст халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд цэцэрлэг, сургуулийн үйл ажиллагааг түр зогсоож, цахимаар сургалтыг зохион байгуулж байгаа. Энэ үед хамгийн ойрын “багш” нь эцэг, эхчүүд болсон. Тиймээс хүүхдийн хичээлийг хийлгэх, тэдний хөгжлийг дэмжих, хямралыг даван туулах дараах зөвлөмжүүдийг хүргэж байна.
Амралтын өдрөө хайртай дотны хүмүүстэйгээ ая тухтай өнгөрүүлэхэд хамгийн чухал нь хоол байдаг. Гэртээ болох зуслан дээрээ амтат тахианы махан шорлог хийж идэх жороос хүргэж байна. ОРЦ: Тахианы цээж мах сонгино сармис грилл амтлагч соу соус кетчуп Хийх арга: Эхлээд тахианы цээж махаа шоо дөрвөлжин хэрчээд үүн дээрээ сонгино, сармис, грилл амтлагч, соу соус, […]
Бид бусдыг өдөр бүр хайрлах, эсвэл үл хайрлахыг сонгож болно. Хайрын хэлнүүд ер нь хүний сурсан зан биш энэ нь олдмол байдаг. Үүнд мэдээж таны өссөн орчин таны хайраа хэрхэн илэрхийлж байгаа аргад нөлөөлсөн байдаг. Зарим хүн хайрыг хэзээ ч мэдэрч үзээгүй боловч, зөвхөн хайрын үйлдэл хийсээр л байдаг. Бас өөр нэг хэсэг хүмүүс сэтгэлийн […]
Цас их орж, үзэгдэх орчин хязгаарлагдмал болсон цаг үед хэрхэн аюулгүй зорчих ЗӨВЛӨМЖ өөс хүргэж байна. Зам дээр хурдаа тохируулаагүйгээс, эсвэл машиныхаа бүрэн бүтэн байдал, өвлийн бэлтгэлийг хангаагүй байдлаас болж энд тэндгүй асуудал үүсдэг. Эдгээр нь зам тээврийн осолд оруулах хамгийн аюултай зүйлсийн нэг ч болдог. Тэгвэл цас ихтэй замд хэрхэн […]
Эзэгтэй та гал тогооны эдлэл хэрэглэлүүдээ өөрийн гараар чимэглэн, дахин давтагдашгүй өнгө төрхийг бүрдүүлмээр байна уу? Тийм бол декупаж урлалыг хэрхэн хийх энгийн дарааллуудыг энд санал болгож байна. Давс, элсэн чихэр, амтлагч зэргээ хийчихдэг жижиг саваа хэрхэн өнгө үзэмжтэй болгох талаар хүргэж байна. Хэрэглэх болох материал: Акрилкан будаг Тараган цавуу Зурагтай сальфетка Багс Өнгө, үнэргүй […]
Олон нийтийн сүлжээ сайтаар өөрийн амьдралаа ил тодоор байлгадаг залуу үеийн нэг бол eгзөг Баярмаа. Өгзөгөндөө кола xaвчуулж, нүцгэн зургуудаараа олны анхаарлыг татдаг тэрбээр хэт задгай амьдралааpaa багагүй шvvмжлvvлдэг учир сүүлийн үед нам гүм амьдрах болсон. Хааяа нэг влог хийдэг тэрээр өнөөдөр “Aнaл хийж үзсэн тухайгаа” дэлгэрэнгүй ярьсан влог хийж олныг гайхшруулав. Тэрээр өөрийн олон […]
Амны хаалт нь амьсгалын замаар гадагшилж буй халдвар үүсгэгчийг хязгаарлах үүрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл амьсгалын замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тархалтыг бууруулах арга хэмжээний нэг нь амны хаалт хэрэглэх явдал юм. Амны хаалтыг зөв зүүж сурснаар та өөрийгөө болон гэр бүлийнхнээ элдэв халдварт өвчнөөс хамгаалж чадна. Амны хаалт хэрэглэхэд анхаарах зөвлөмж: Зөв зүүх Зөв тайлах Хоёр […]
Гэр бүлийн амьдрал зохионо гэдэг хэзээ ч санасны зоргоор байдаггүй. Гэрлэчихвэл л бүх зүйл сайхан болно гэдэг бодол бодит амьдралтай нүүр тулаад ирэхээр тэнгэр, газар мэт өөр гэдгийг бид биеэр мэдэрдэг. Гэр бүлийн амьдралын талаар ойлголтгүй явсан нь эргээд салах шалтгааныг үүсгэдэг. Тэгвэл нэгэнт босгосон энэ амьдралаа утга учиртайхан […]
АЛИМ-ӨГЛӨӨ – Алимны найрлаганд байдаг шингэц сайтай бодис нь нарийн гэдэсний хямралыг эмчлэхэд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн зарим төрлийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлдэг. Цусан дахь инсулины хэмжээг тогтворжуулснаар чихрийн шижин өвчнөөс хамгаалдаг АМТТАН- ӨГЛӨӨ – Та өглөө шоколад эсвэл төрөл бүрийн амттан хэрэглэж болно. Өглөө бидний бие махбодийн инсулин элсэн чихэртэй тэмцэхэд илүү үр дүнтэй байдаг. […]
Хүүхдэд унших дадал зуршил суулгах нь бүр төрсөн цагаас нь эхэлнэ. Хүүхэдтэйгээ хамт тогтмол ном уншсанаар, хүүхэд унших таатай мэдрэмжийг сурахаас гадна, унших идэвхжүүлэлттэй болдог байна. Гэсэн хэдий ч, хүүхэд бүр мэдээллийг өөрөөр боловсруулдаг. Зарим хүүхэд цаанаасаа унших дуртай байдаг бол, зарим хүүхэд тийм биш юм. Хүүхдэд багаас нь унших дадал зуршил суулгах […]