2-3 настай бол 9-10 удаа 3-4 настай бол 6-7 удаа 4-5 настай бол 5-7 удаа 5-6 настай бол 4 удаа дунджаар цочир уурлах нь хөгжлийн хэвийн үе шат гэж үздэг. Хүүхэд 4 хүртэлх насанд уур бухимдлаа хянаж, зөв удирдаж сураагүй байдаг тул уураа шууд илэрхийлдэг. Шууд илэрхийлэх нь ч зөв. Харин ийнхүү уурлах үед нь […]
Хүүхэд хоол унданд дургүй болох нь амин дэм, эрдэс бодис дутсаны хамгийн анхны шинж тэмдэг юм. Хоол идэх дур ихэсгэхэд натри, цинк хоёр маш чухал. Натри нь сардин загас, бяслаг, дарсан байцаанд байдаг бол цинк нь буудайн иш, буудайн үр хулууны үр наранцэцэг болон бусад ногоонд ихээр агуулагддаг. Хэрвээ хүүхдийн тань толгой дээр шар тослог […]
Бага насны хүүхдээ хүмүүжил болоод зөв хандлагад хэрхэн хэвшүүлэх вэ хэмээн санаачирч сууна уу. Ингэхдээ тэдэнд бодлогүй үг хэлж, хатуу гараар хүмүүжүүлэх гэж буй юм биш биз.Эцэг эхчүүд ядарч хямарсан үедээ эсвэл хүмүүжлийн арга гэж үздэгийнхээ улмаас хүүхдээ загнан дарамталж, зодож шийтгэдэг. Гэвч… Зодож шийтгэх, сэтгэл санаагаар дарамтлах болон бусад хүчирхийллийн арга нь маш […]
Хүний биед маш олон хөлсний булчирхай байдаг. Хөлөрснөөр биеэс муу зүйлсийг гадагшлуулдаг ч байнгын хөлстэй явах нь нян үржих таатай нөхцөлийг бүрдүүлдэг байна. Тодрулбал хөлсөөр биеийн бохирдол гадагшилдаг төдийгүй E.coli, Staphylococcus aureus зэрэг нянгаас сэргийлдэг. Спа салонууд саун болон уурын өрөөтэй байдаг нь учир шалтгаантай л юм байна. ~Удаан цагаар хөлстэй явах нь арьсанд асуудал […]
Шүдээ цайруулж, хамгаалахын тулд бид янз бүрийн оо хэрэглэдэг. Гэсэн ч заримдаа оо хангалтгүй мэт санагдах нь бий.Тэгвэл хэдхэн хоногийн дотор шүдээ цайруулах аргаас хүргэж байна. Шүдээ цайруулах олон арга туршиж үзэхийнхээ оронд зүгээр л гүзээлзгэнэ ид. Учир нь гүзээлзгэнэ болон жүржийн хальс шүд цайруулах “шид”-тэй. Унтахынхаа өмнө алимны цуугаар амаа зайлах нь шүдийг хорхой […]
Суудлын ажил хүнийг хөдөлгөөний дутагдалд оруулдаг гэдгийг л мэдэх боловч өөр ямар эрхтэн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг та бид сайн мэддэггүй. Тэгвэл суугаа ажлын 14 сөрөг нөлөөг танд сонирхуулъя. 1. Венийн судасны тромбоз: Ажил дээрээ болон гэртээ босолгүй хэт удаан суух нь цусны эргэлтэд нөлөөлж, хөлд цусны бөөгнөрөл үүсгэх аюултай. Тиймээс 30 минут тутамд […]
Орчин цагт гэрийн тэжээвэр амьтдын эрх, үүрэг нэмэгдсэн гэхэд хилсдэхгүй. Тэр дундаа тэжээвэр муур нохойн эрх ихээхэн яригдах болсон. Тэгвэл Австрали улсад тэжээвэр, ан амьтдын асаргааг сайжруулах шинэ хуулийн төсөл батлагдаад байна. Энэ хуулинд зааснаар нохой тэжээгчид нохойгоо өдөрт багадаа нэг удаа салхинд гаргаагүй тохиолдолд 2700 америк долларын торгууль оногдуулах юм. Өнгөрсөн пүрэв гарагт батлагдсан […]
Нийгэм өөрчлөгдхийн хэрээр юм бүхэн хувьсан өөрчлөгддөг. Тэгвэл өмнө ба дараа гэсэн утгатай зургаас хүргэж байна.
Жилийн аль ч улиралд тохь тухтай амьдрах амины орон сууц барихаар төлөвлөж байна уу? Байшин орон сууцаа барихын өмнө зөв төлөвлөлт, ухаалаг сонголт хийхийг зөвлөж байна. Өөрийн хүссэн байшин, орон сууцаа барихын өмнө сайн бодож хамгийн наана хар зургийг өөрөө зураарай. Анхаарах хэрэгтэй зүйлс: Хөрс Хөрсний онцлогоос хамаарч та бидний барих амины орон сууцны […]
1. Хэлний сунгалт Ач тус: энэ дасгалыг хийх чамайг тийм ч дур булаам харагдуулахгүй ч нүдний орчмын арьсаа сэргээхэд тусална. Хийх аргачлал: Нүдээ том нээгээд дээшээ хараарай. Амаа ангайгаад хэлээ эрүү рүүгээ чиглүүлэн аль болох том гаргаарай. Энэ байрлалд 10 секунд байгаад хэсэг амарсны дараа ахин давтаарай. 2. “V” Ач тус: энэхүү дасгал нь духан […]