ОРЦ: Тахианы гуя - 3 ширхэг Чинжүү - 2 ширхэг Чанасан лууван - 1 ширхэг Хар перец ШИМ ТЭЖЭЭЛ: Тахианы мах нь уургийн агууламж өндөр. Учир нь тахианы мах уургийн агууламж өндөрч холесторин бага байдаг учир зүрх судасны өвчин болон таргалалтаас зайлсхийх бүрэн боломжтой. https://youtu.be/L7xBcMufbK4
АМТАТ ЖОР: Тахианы махан ороомог хэрхэн хийх вэ?
ОРЦ:
- Тахианы гуя – 3 ширхэг
- Чинжүү – 2 ширхэг
- Чанасан лууван – 1 ширхэг
- Хар перец
ШИМ ТЭЖЭЭЛ:
Тахианы мах нь уургийн агууламж өндөр. Учир нь тахианы мах уургийн агууламж өндөрч холесторин бага байдаг учир зүрх судасны өвчин болон таргалалтаас зайлсхийх бүрэн боломжтой.
