Сэтгэл зүйгээ хэрхэн тогтвортой байлгах вэ?

• Албаны эх сурвалжаас үнэн, бодит мэдээлэл авч, ухаалаг байх • Өөрийн бодол болон бусдын буруу ташаа мэдээлэл тараахгүй, цуу ярианд автахгүй байх • Хэн нэгийг буруутгаж, ялгаварлан гадуурхахгүй байх • Өндөр настан, архаг хууч өвчтэй хүнийг анхааран халамжлах • Хэт сүржигнэж, бусдыг үймээн самуунд уриалахгүй байх • Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг сайн хэрэгжүүлэх • […]

ЭЕРЭГ: Эмийн сангууд хамтран эд материалын дэмжлэг үзүүллээ

Налайх дүүрэгт үйл ажиллагаа явуулдаг эм ханган нийлүүлэх байгууллагууд хамтран коронавирусаас урьдчилан сэргийлэх ажилд дэмжлэг үзүүлж, хэрэгцээтэй эд материалын дэмжлэг үзүүллээ. ~Эмийн сангууд хамтран эд материалын дэмжлэг үзүүллээ~ Ариун тун, Эмийн бамбай, Бам Асыл, Согоон бор, Түвшин тун, Света, Мөнх тэнгэрийн увидас, Лидер Оюу, Найдвар тун зэрэг эмийн сангийн төлөөлөл өнөөдөр /2020-03-12/ дүүргийн Онцгой комиссын […]

ЭМЯ: Дэлхийн 117 оронд коронавирусийн халдвар бүтгэгдлээ

ЭМЯ-ны Олон нийттэй харилцах, тандалт шуурхай удирдлагын хэлтсийн Д.Нарангэрэл: -Цаг үеийн байдал өөрчлөгдөж байна. Анхандаа 60-аас дээш насныхан өндөр эрсдэлтэй бүлэг гэж мэдэгдэж байсан бол өнөөдөр 40-өөс дээш насныхан өндөр эрсдэлтэй гэж үзээд энэ талаар зөвлөмж гаргаад байна. Энэ бол ДЭМБ-аас дэлхийн нийтийн байдал дээр үндэслэн гаргаж байгаа зөвлөмж юм шүү. ДЭМБ-ын мэргэжилтэн О.Анхтуяа: -117 […]

Баянгол, Веранда, Ариг ресторан, ICC Tower-т очиж үйлчлүүлсэн иргэд өөрсдийгөө тусгаарлахыг зөвлөж байна

2020 оны 03 дугаар сарын 02-ны өдөр Москва-Улаанбаатар чиглэлийн “Аэрофлот” компанийн онгоцоор ирсэн Бүгд Найрамдах Франц Улсын иргэнээс Шинэ коронавирусийн халдвар илэрлээ. Тухайн иргэнийг Дорноговь аймагт тусгаарлан, давтан шинжилгээ хийж эхний хариуг баталгаажуулах юм. Нэгдүгээр хавьталд орсон 120 гаруй хүнийг тусгаарлан шинжилгээ авч, дам хавьталд орсон 500 гаруй хүнийг олж тогтоож байна. Энэ хугацаанд Баянгол, […]

Стрессдэхээр нойргүйдэж, толгой өвддөг ч ходоод хамгийн их өвчилдөг

Та стрессдэхээрээ яадаг вэ? Толгой өвдөх, мөр хөших, нойргүйдэх гэх мэт шинж илэрч байна уу? Энэ дундаа хамгийн их өртдөг нь ходоод гэдгийг мэдэх үү? Жишээ нь бүтэлгүй дурлалын дараа хоолны дуршил байхгүй болдог. Зүрх, ходоод хоёр тийм ойр байдаг. Стрессээ ходоодондоо ортол хурааж болохгүй нь ийм шалтгаантай Автомат мэдрэлийн системийн хэвийн ажиллагаа алдагдана: Автомат […]

Гарын ариун цэвэр сахих нь хамгийн ЧУХАЛ!

Бохир гараа ам, хамар, нүдэндээ хүргэх, бусадтай гар барих, биед нь хүрэх зэрэг нь халдварт өртөх эрсдэлийг үүсгэдэг. Тиймээс гараа сайтар савандаж угаах эсвэл спиртэн суурьтай гар халдваргүйжүүлэгч хэрэглээрэй. БОХИРДОЛ ИХТЭЙ ЗҮЙЛС: • Хаалганы бариул • Шат, урсдаг шатны бариул • Автобусны бариул • Лифтний товчлуур • Зурагтын удирдлага • Компьютерийн гар, хулгана • Гар […]

БИЧЛЭГ: Халдварын эрсдэлтэй бүсэд ажиллаж буй алба хаагчдад хүргэх ЗӨВЛӨМЖ!

Шинэ коронавируст (COVID-19) халдварын эрсдэлтэй бүсэд ажиллаж байгаа ажилтан, алба хаагчдын хөдөлмөрийн эрүүл мэнд, аюулгүй байдлыг хангах зөвлөмжийг ОБЕГ-ын дэргэдэх Гамшиг судлалын хүрээлэнгээс гаргалаа. -Халдварын эрсдэлтэй бүсэд ажиллаж байгаа ажилтан, албан хаагчид дархлаа дэмжих, хүнс, амин дэмийг хэрэглэх, халуун бүлээн антиоксидантаар баялаг аньс, нэрсний шүүс, аарц, цай, усыг ээлжлэн байнга уух. /Тухайлбал, С амин дэм, […]

Дархлаа дэмжих сармистай сүүг хэрхэн бэлдэх бэ?

Энэхүү энгийн жороор бид багтраа, хатгаа, сүрьеэ, зүрхний асуудал, нойргүйдэх, үений үрэвсэл, ханиалгах болон бусад олон өвчнийг анагааж болдог юм байна. Та ч бас туршаад үзээрэй. Бэлтгэх үйл явцад шаардлагатай орц Сүү 500 мл Арван хумс сармис Элсэн чихэр хоёр-гурван цайны халбага Ус 250 мл Бэлтгэх үйл явц Ус сүү хоёроо нийлүүлж буцалгаад буцалсан халуун […]

ФОТО: Автобусанд ГАР АРИУТГАГЧ байршуулжээ

Коронавирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэх ажлууд Нийслэл хотын хэмжээнд хийгдсээр байна. Тодруулбал нийтийн тээвэрт явж буй бүх автобусуудад ариутгал болон чийгтэй цэвэрлэгээ хийж, гар ариутгагч байршуулжээ. Нийгмийн хариуцлагынхаа хүрээнд автобус компаниуд идэвхтэй ариутгал халдваргүйжилтийг хийсээр байна.  

Аса аварга 400 ширхэг хамгаалалтын хувцас ЭМЯ-нд гардууллаа

МУГТ, Хөдөлмөрийн баатар Д.Дагвадорж онц ноцтой тахлын үед хэрэглэх олон улсын чанарын шаардлага хангасан 400 ширхэг хамгаалалтын битүү хувцас хэрэглэлийг ЭМЯ-нд хандивласныг өнөөдөр /2020-02-20/ хүлээлгэн өглөө. Тэрбээр эдгээр хамгаалалтын хувцсыг Япон улсаас авч ЭМЯ-нд олгохоор болсноо өөрийн цахим хуудсаараа дамжуулсан мэдээлсэн юм. Түүний туслах Д.Долгормаа, ~Аса аварга 400 ширхэг хамгаалалтын хувцас ЭМЯ-нд гардууллаа~ “Монгол Улсад […]