~Аз жаргалд хөтлөх зөвлөмжөөс…~ 1. Таны сонсох хамгийн дуртай дуу – Таны амьдралд тохиолдсон, сэтгэл бодолд тань хадаастай байдаг тэр нэг чухал үйл явдалтай холбоотой байдаг. Энэ нь шинжлэх ухааны судалгаагаар нотлогдсон билээ. 2. Хөгжим таны шийдвэрт нөлөөлж чадна. Жишээ нь, Гронингений их сургуулийн эрдэмтэд хэмнэлт хөгжим сонсож буй жолооч хурдаа нэмж эрчимтэй явдаг болохыг […]
~Аймшгийн кино үзэх нь калори шатаадаг ~ Их Британийн Вестминстерийн их сургуулийн 2012 онд хийсэн судалгаагаар тэд хүмүүсийг 10 өөр төрлийн аймшгийн кино үзэхийг санал болгосон байна. Үзэж байх хугацаанд судлаачид тэдний зүрхний хэмнэл болоод амьсгал, биеийн дулаан зэргийг хянаж байжээ. 1980 онд гарч байсан The Shining кино бусад аймшгийн кинонууд дундаас калори шатаах байдлаараа […]
~Булган аймагт газар хөдөллөө~ Булган аймгийн Тэшиг сумын төвөөс баруун хойд зүгт 41 км-т 3,7 магнитудын газар хөдлөлт болсон гэж Одон орон, геофизикийн хүрээлэнгийн Булган аймаг дахь “Булган” салбарын инженер Б.Цогтоо ярилаа Тус сумын Далан багийн нутаг Судрын хаяа гэдэг газар өнөө өглөө 06.09 цагийн орчим газар хөдөлсөн байна. -Газар хөдлөлтийг зарим иргэд мэдэрсэн бөгөөд […]
~Мартах тань ихсээд байн уу, наашаа суу…~ ХЭЛ СУРАХ Хэл сурах зөвхөн гадаад оронд зорчих, эсвэл ажил хэрэгт хэрэгтэй зүйл ч бас биш. Олон хэлээр ярьдаг байх нь тархины байнгын дасгал хийж байгаатай ижил. Эргэлзээтэй асуудлыг богино хугацаанд шийдэх, өөртөө зорилго тавих, төлөвлөгөө гаргахад хэл сурах авьяас тань хэрэг болдог. Шинэ хэл сурах амаргүй ч […]
~Цусны даралт нэмэгдэхээс сэргийлэх ЖИМС~ Артерийн судасны цусны даралт нэмэгдэх эрсдэлийг үүсгэх гол хүчин зүйл нь стресс, амьдралын тогтворгүй хэмнэл, эрүүл бус хоололт, тос өөхтэй хүнсний бүтээгдэхүүнүүд тооцогдож байна. Артерийн даралтыг бууруулахын тулд аль болох калори өндөртэй, тос өөх ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүн болон давс, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй. Цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд тогтвортой […]
~Нэрсний шидийг мэдэх үү…~ Хоолойны vрэвсэлтэй хvн хар нэрсний өтгөн хандаар ам, хоолойгоо зайлна. Үүний тулд 100 гр хуурай vрийг 500 гр усанд буцалган 300 гр болтол ширгэж хандлаад хөргөн шvvгээд амаа зайлахад маш сайн нөлөөтэй. Хар нэрс идвэл нүдний хараа сайжирдаг. Мэнгэр өвчтэй хvн уулын нэрсийг битvv саванд нэг аягыг ёотон, шар тостой хийгээд […]
~Эмэгтэйчүүд дур тавихдаа ийм царай гаргадаг~ Бразил гэрэл зурагчин Маркос Алберти гэх эр “Гурван хундага” нэртэй зургийн төсөл хэрэгжүүлжээ. Энэ нь согтууруулах ундаа хүний нүүрний хувиралд хэрхэн нөлөөлж буй харуулах зорилготой. Энэ үеэр эмэгтэйчүүдтэй илэн далангуй байж тэд дур тавих мөчид ямар төрх гаргадагийг гэрэл зургийн дуранд буулгах явдал аж. Энэ төсөлд 20 гаруй эмэгтэйг […]
~Инээцгээе хүмүүсээ!~ Хүүхдүүд хаанаас бий болдог вэ? -Өрөвтас шувуу зууж авчирдаг юм. -Тэд чинь тарган хүүхдүүдийг дийлэхгүй шүү дээ. -Тарган хүүхдүүдийг тас шувуу авчирдаг юм. *** -Энийг идээд үз дээ. -Ваа .. ваа яг баасшиг.. надах чинь юу юм? -Чи яг зөв таасан ш дээ. *** Багш: -Вовка, чи хаачаад ирэв? -Энэ номны 257 хуудсыг […]
~Хөгжилтэй агшин~
~Оддын шог зургаас…~