Суудлын ажил хүнийг хөдөлгөөний дутагдалд оруулдаг гэдгийг л мэдэх боловч өөр ямар эрхтэн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг та бид сайн мэддэггүй. Тэгвэл суугаа ажлын 14 сөрөг нөлөөг танд сонирхуулъя. 1. Венийн судасны тромбоз: Ажил дээрээ болон гэртээ босолгүй хэт удаан суух нь цусны эргэлтэд нөлөөлж, хөлд цусны бөөгнөрөл үүсгэх аюултай. Тиймээс 30 […]
Өөрсдийгөө эмчилж, эсвэл бүр өвтгөж чадах нь хүн та бид. Амьдралын буруу хэв маяг, эрүүл бус хооллолт, хөдөлгөөний дутагдал. Таны хаа нэгтэйгээс сонсож, уншиж байсан зүйл байгаа биз. Үүнээс үүдэн таны эрүүл мэндэд олон сөрөг нөлөө бий болно. Үүний нэг нь цусны даралт ихсэх өвчин. Үүнийг дэлхий дахинаа хүн төрөлхтний чимээгүй алуурчин […]
Өөрийн гоо сайхан, хийж буй үйл хэргээрээ олонд танигдсан бүсгүйчүүдийн нэг бол олноо “Aqua фитнесс” төвийн Ука гэдгээр алдаршсан багш Б.Уянга билээ. Охид, бүсгүйчүүддээ өөртөө сэтгэл хангалуун, итгэл дүүрэн алхахад нь харамгүй зөвлөгөө өгсөн юм. Ингээд Укагийн гоо сайхны нууцыг энд тайлъя. Нэр: Б.Уянга Эрхэлдэг ажил: “Aqua фитнесс” төвийн үүсгэн байгуулагч Сошиал […]
Рок, поп урлагийн ертөнцөд арилшгүй орон зайг бий болгосон охидын хамтлаг бол яах аргагүй “Sweetymotion” . Арван дөрвөн насандаа урлагт хөл тавьсан авьяаслаг охин эрүүл амьдралыг эрхэмлэж, урлаг, дасгал хоёрыг төдийгөөс өдий хүртэл төгс хослуулсаар иржээ. Энэ үзэсгэлэнт бүсгүй бол СТА, дуучин Г.Сүндэрмаа юм. Тэрээр өөрийн Хоббигоо ажил хэрэг болгож Бодибилдингийн спортоор хичээллэж […]
“Сонин сэтгүүл болон реклам сурталчилгаа, сошиал ертөнцийн одууд туранхай, өө сэвгүй бие хаатай байх юм…” хэмээн өөрсдийн биеийг тэдэнтэй харьцуулж, зураг харан САНААШИРЧ сууна уу. Тэгвэл сайхан бүхний ард, зогсошгүй ХӨДӨЛМӨР нуугдаж байдаг гэдгийг сануулъя. Энэ удаад гоолиг бие, гоо төрхийг өдөр тутмын амьдралын зөв хэвшлээрээ бүтээсэн, Загварын салбарт гялтганаж яваа Модель М.Наранмандах бүсгүйг урилаа. […]
“Маск” продакшны авьяаслаг жүжигчин Г.Чулуунцэцэг өөртөө эрс өөрчлөлтийг хийгээд байгаа юм. Учир нь тэрээр богино хугацаанд илүүдэл жингээсээ салсан байна. Олон жил “хөвсгөр” явсан жүжигчин бүсгүй өөрийн зөв галбирыг олсон алхамд нь охид бүсгүйчүүд ихээхэн урамшиж байгаа аж. Дасгал хөдөлгөөн, зөв хоололт, хичээл зүтгэлийн дүнд өөрийгөө өөрчилж чадсан Чукагийн инстаграм хуудаснаа нийтэлсэн зургаас хүргэж байна.
Суудлын ажил хүнийг хөдөлгөөний дутагдалд оруулдаг гэдгийг л мэдэх боловч өөр ямар эрхтэн тогтолцоонд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг та бид сайн мэддэггүй. Тэгвэл суугаа ажлын 14 сөрөг нөлөөг танд сонирхуулъя. Дараах сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалж, эрүүл амьдралын хэв маягт суралцаарай. 1. Венийн судасны тромбоз: Ажил дээрээ болон гэртээ босолгүй хэт удаан суух нь цусны […]