Сүүлийн үед охид, эмэгтэйчүүд жингээ хасах зорилгоор хоолны дэглэм барьдаг болсон. Тэгвэл олон улсын эрдэмтэд цар тахлын энэ үед дэглэмээсээ татгалзсан зөв гэж “Здоровое и спортивное питание” төвийн эмч Екатерина Бурляева зөвлөжээ. Жингээ хасах гэсэн хүмүүс маш бага идэж, хагас өлсгөлөн дэглэм барьдаг, эсвэл нэг төрлийн хоол дагнан идэх дэглэм барьдаг бол бие организмын дархлааны […]
Эрхэм та зөв хооллолтыг баримталдаг эсвэл нэмэлт хоолны дэглэмээс илүү хүчтэй хоолны дэглэмийг баримталдаг бол жингээ хасах үед оройн хоол идэх нь илүү дээр юм. Эцсийн эцэст би үдэшлэгт амттай зүйлээр хооллохыг хүсч, бүх хүч чармайлт гаргахгүй байхыг хүсдэг. Оройн хоол идэхэд жингээ хэрхэн алдах вэ? Оройн хоол идэх олон төрлийн хоол байдаг. Бүсэлхий […]
“Bloomberg” агентлагаас гаргасан хамгийн эрүүл хүн амтай улсуудын жагсаалтыг Испани улс тэргүүлжээ. Тус агентлаг “Bloomberg Global Health Index” жагсаалтаа гаргахдаа Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллага, НҮБ-ын Хүн амын сан, Дэлхийн банкны статистик мэдээлэлд үндэслэжээ. Уг жагсаалтад дэлхийн 169 орныг оруулсан бөгөөд хүн амынх нь дундаж наслалт, эрүүл ахуй болон байгаль орчны нөхцөл байдал, тамхидалт, таргалалттай тэмцэхэд […]