Үс сайхан бол зүс сайхан хэмээдэг. Гялалзсан урт үсээр өөрийн гоо сайхныг тордох нь юутай сайхан.  Тэгвэл үсний ургалтад эерэгээр нөлөөлөх хүнсний бүтээгдэхүүнүүд хэрхэн үйлчлэх талаар мэдээлэл хүргэж байна. Загасны тос Загасны тосны хамгийн чухал агууламж нь омега 3 байдаг. 120 эмэгтэй оролцсон судалгаанд загасны тосыг өдөр тутамдаа хэрэглэдэг бүсгүйчүүдийн ус уналт, загасны тос огт […]