Хүчирхийлэл, дарамтаас хамгаалах зорилгоор “Охидын эрхийн өдөр”-ийг тэмдэглэв
Охидын эрхийг хамгаалах, хүчирхийлэл болон аливаа дарамтаас сэргийлэх өдөр энэ сарын 12-ний өдөр тохиосон билээ. Энэ хүрээнд Монголын эмэгтэйчүүдийн холбооноос “Хамтдаа хамгаалъя” аян өрнүүлж, цуглаан зохион байгуулж байгаа юм. Охидын эрхийн өдрийг тохиолдуулан Монгол Улсын Их Хурлын дарга Г.Занданшатар Монголын эмэгтэйчүүдийн холбооны (МЭХ) ерөнхийлөгч Б.Оюунгэрэл, тус холбооны Удирдах зөвлөлийн гишүүн Ш.Ариунаа, хуульч Ж.Эрхэмбаатар, Г.Атармаа, З.Хүрэлсүх […]
Хэрхэн “Panning Shot” зураг авах вэ?
Энэ хүү бичлэгт “Pannig (Panning Shot)” зураг авах талаар товч танилцууллаа. Хамгийн гол анхаарах зүйл бол хөшигний хурдыг зөв тохируулахад оршин. Хэрэв та өөрийн хөдөлгөөнт зургаа уралдаанд илгээхийг хүсвэл манай Visual vitamin youtube сувгийг subscribe хийгээд, манай visual vitamin facebook group дээр энд дарж зургаа байрлуулаарай. Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/277851672884904/
Хугацаа нь дууссан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ШУУД ХАЯ!
Үнэтэй авсан зовхины тосоо хараахан дуусгаж чадаагүй байж байтал хугацаа нь дуусчихна гэхээр бас хэцүү сонсогдож байгаа биз? Товчхондоо таны хэрэглэж байгаа бүхий л гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд дуусах хугацаатай ба таны багагүй мөнгө төлж авсан зовхины тос ба чийгшүүлэх тоснууд тань үүрд хэрэглэгдэх боломжгүй байдгийг олйгоорой. Тиймээс дууссан л бол ШУУД ХАЯ! FDA (Food and […]
Мал хулгайлах гэмт хэрэгт ногдуулах ялын талаарх хуулийн төсөл өргөн барив
УИХ-ын гишүүн Х.Болорчулуун, О.Батнасан, Д.Дамба-Очир, Я.Содбаатар, Л.Элдэв-Очир, Л.Энхболд нарын зэрэг 24 гишүүн өөрийн бүрэн эрхийн хүрээнд санаачлан боловсруулсан Эрүүгийн хуульд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах тухай болон холбогдох бусад хуулийн төслийг УИХ-ын дарга Г.Занданшатарт өргөн барилаа.x Мал хулгайлах гэмт хэргийн гаралт 2017 оноос нэмэгдэж байгаа бөгөөд 2019 оны 1-р улирлын байдлаар мал хулгайлах 524 гэмт хэрэг бүртгэгдсэн […]
Даваа гарагт өөрийгөө бэлдэх 4 арга
Даваа гараг гэхээр л дургүй хүрч, ахиад нэг амралтын өдөр байсан ч болоосой хэмээн хүсэх явдал бишгүй тохиолддог. Хангалттай амарч биеэ бэлдэж чадаагүй, гэр орон хувцас хунараа эмхэлж чадаагүй гэх мэт олон шалтаг шалтгаан үүнд нөлөөлдөг. Эдгээрийг сайн харвал, шинэ долоо хоногийн эхлэлийг үзэн ядах хандлага ерөөсөө л бэлтгэл муутай байгаагаас ихэвчлэн болдог мэт. Тиймээс, […]
НАРНААС ТОМ А ПОДКАСТ #025 Залуу насан дээр зүгээр сууж болохгүй. Н. Чингүнжав
Таеквондогын Олон улсын хэмжээны мастер. Мэргэжлийн тулаанч Шүүтбоксинг бүх японы аварга, кикбоксинг ALL FC WBC холбооны аварга Н. Чингүнжав-тай хийсэн ярилцлагыг та бүхэнд хүргэж байна. Залуучууд бид ямар их зүйлсийг энэ цаг хугацаанд хийж болохыг илэрхийлсэн сонирхолтой ярилцлага байх болно. https://soundcloud.com/user-527597157/zaluu-nasan-deer-zgeer-suuzh-bolokhgy-n-chingnzhav-episode-025
“Гиннесийн ном”-д Гавьяат тамирчин Э.Содномпилжээ бичигджээ.
Паралилимпын хүрэл медальт, дэлхийн аварга, Гавьяат тамирчин Э.Содномпилжээ “Гиннесийн ном”-д бичигджээ. Тэрбээр энэ жилийн наймдугаар сард Казахстаны Нур-Султан хотод болсон пара пауэрлифтингийн ДАШТ-ий эрэгтэйчүүдийн -107 кг-д 247 кг өргөн түрүүлэхдээ дэлхийн дээд амжилт шинэчилсэн юм. Ингэхдээ өөрийн өмнө нь эзэмшиж байсан дээд амжилтыг гурван кг-аар ахиулсан байдаг. Харин энэ удаа түүний амжилтыг албан ёсоор “Гиннес”-т бүртгэж авчээ. […]
Амралтын өдрөөр юу хийх үү?
Амралтын өдрөөр хийж болох зүйлсийн ерөнхий жагсаалт гаргалаа. Энэ өдрийг хэрхэн кайфтай болоод үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх талаар бодож хэдэн зүйлийг жагсаав. Үнэндээ хэтэрхий энгийн зүйлс байна. Гэхдээ тогтмол хийдэг гэвэл бас үгүй байх нь ээ. 1. Амралтын аль нэг өдрийг сэрүүлгийн “дарамт” үгүй босох –Зарим хүмүүс шиг өглөө сэрүүлэгний тусламжгүйгээр сэрчихдэг төрлийн хүн биш л дээ. […]
Маргааш бүх нийтээр МОД ТАРИХ өдөр
“Мод тарих үндэсний өдөр зарлах тухай” 2010 оны 63 дугаар зарлигийг хэрэгжүүлэх зорилгоор 2019 оны намрын бүх нийтээр мод тарих өдрийг аравдугаар сарын 12, 13-нд тэмдэглэн өнгөрүүлэх гэж байна. Намрын мод тарих өдрийг угтаж “Тарьц, суулгац-2019” үзэсгэлэн худалдааг Байгаль орчин, аялал жуулчлалын яам, Ойн судалгаа хөгжлийн төвөөс Барилгачдын талбайд аравдугаар сарын 18-ныг дуустал зохион байгуулж […]
