Хөл хорионы дэглэмийн үед гэрийн эзэгтэй нар маань улиг болсон хоолнуудаас татгалзаж, шинийг эрэлхийлэн, ширээгээ шинэ хоол зуушаар чимэглэхийг байгаа шүү дээ. Тэгвэл энэ удаа СОУСТАЙ БӨӨРӨНХИЙ МАХ хийх жорыг санал болгож байна. Хачирт нь амталсан будаа, зуушнууд байхад л хангалттай. Порц: Ойролцоогоор 25 жижиг бөмбөлөг Бэлэн болох хугацаа: 40 минут ОРЦ: 1 […]
Антиоксидантаар баялаг цэцэгт байцааг хүнсэндээ тогтмол хэрэглэх нь ямар ашиг тустай вэ? Бусад хүнсний ногооноос илүү С амин дэмийг ихээр агуулдаг учир дархлааг дэмжихээс гадна хорт хавдраас урьдчилан сэргийлж, зүрхний судас нарийсах, цусан дахь сахарын хэмжээг багасгах зэрэг ашиг тус ихтэй. Мөн холестерины хэмжээг багасгаж, хоол идэх дуршлыг бууруулдаг ажээ. Тиймдээ […]
Хүн бүр гэр гэртээ байгаа энэ цаг үед, хайртай хүмүүстээ хамгийн амттай хоол бэлдэж өгөхөөр төлөвлөж байна уу. Тэгвэл энгийн мөртлөө амтат ҮХРИЙН МАХТАЙ РАМЕН бэлдэх жороос хүргэж байна. Орц: 2 халбага тос 1 кг үхрийн мах гоймон хоёр багц 1 сонгино, 2 хумс сармис, цэцэгт байцаа, лууван чинжүү үхрийн махны шөл эсвэл […]
Тирамисү бол амттаны дээд амттан юм. Тэгвэл үүнийг л идэх гэж bakery рүү зүглэлгүй, хүссэн цагтаа өөрийн гараар хийж идэх боломжийг олгож байна. Хийх аргачлал нь тун энгийн учир хөргөгчиндөө хэдэн орцыг нь аваад хадгалчихад л хангалттай. Ингээд өөрийн гараар тирамисү хийж, энэ тансаг сайхан бялууны амтанд бусдыг уруу татацгаая! Бэлтгэх хугацаа: […]
Гэртээ байгаа бүсгүйчүүддээ жин нэмэхгүйгээр амтат нарийн боов хэрхэн хийх жороос хүргэж байна. Тоор жимс хүний биед ямар ач тустайг мэдэх үү?Тухайлбал, өөхийг хайлуулж, жин хасахад туслахаас гадна үс уналтыг багасгаж, арьсны эрүүл ахуйд эерэгээр нөлөөлнө. Мөн тоор нь сэтгэл зовинолыг багасгаж, стрессийг бууруулдаг гэдэг нь шинжлэх ухаанаар нотлогджээ. Түүнчлэн бөөр, давсагны үйл […]
Хөл хорионы үеэр хайртай дотны хүмүүсийн тань төрсөн өдөр, шинэ байрны найр, хүүхдийн даахь үргээх ёслол зэрэг онцгой үе тохиож байна уу. Тэгвэл гэрийн эзэгтэй нар маань ямар хоол унд бэлтгэх тал дээр тархиа гашилгадаг шүү дээ. Энгийн нийтлэг буюу баяр болгоноор айл бүрийн ширээн дээр тавигддаг хоол хүнснээс аль болох […]
Бид бусдыг өдөр бүр хайрлах, эсвэл үл хайрлахыг сонгож болно. Хайрын хэлнүүд ер нь хүний сурсан зан биш энэ нь олдмол байдаг. Үүнд мэдээж таны өссөн орчин таны хайраа хэрхэн илэрхийлж байгаа аргад нөлөөлсөн байдаг. Зарим хүн хайрыг хэзээ ч мэдэрч үзээгүй боловч, зөвхөн хайрын үйлдэл хийсээр л байдаг. Бас өөр нэг хэсэг хүмүүс сэтгэлийн […]
Гэр бүлийн амьдрал зохионо гэдэг хэзээ ч санасны зоргоор байдаггүй. Гэрлэчихвэл л бүх зүйл сайхан болно гэдэг бодол бодит амьдралтай нүүр тулаад ирэхээр тэнгэр, газар мэт өөр гэдгийг бид биеэр мэдэрдэг. Гэр бүлийн амьдралын талаар ойлголтгүй явсан нь эргээд салах шалтгааныг үүсгэдэг. Тэгвэл нэгэнт босгосон энэ амьдралаа утга учиртайхан […]
Жүжигчин Ундрал кино урлагт дахин эргэж ирсэн мундаг бүсгүй. Хамгийн сүүлд Солонгос улсын алдарт жүжигчинтэй хамт кинонд тоглоод амжсан. Монгол ТВ-ээс зохион байгуулж буй “Ододтой бүжиглэе” шоунд өөрийгөө харуулж байгаа билээ. Мөн сайн хань, хөөрхөн охинтой болж сайхан амьдарч байгаа. Уламж үзэсгэлэнтэй эрч хүчтэй болсон харагдсан. Ингээд түүний нэгэн хэвлэлд өгсөн ярилцлаганаас нь онцолъё. -Та […]
Хүүхдэд унших дадал зуршил суулгах нь бүр төрсөн цагаас нь эхэлнэ. Хүүхэдтэйгээ хамт тогтмол ном уншсанаар, хүүхэд унших таатай мэдрэмжийг сурахаас гадна, унших идэвхжүүлэлттэй болдог байна. Гэсэн хэдий ч, хүүхэд бүр мэдээллийг өөрөөр боловсруулдаг. Зарим хүүхэд цаанаасаа унших дуртай байдаг бол, зарим хүүхэд тийм биш юм. Хүүхдэд багаас нь унших дадал зуршил суулгах […]