Орчин цагт эрүүл амьдралын хэв маягын хэвшил болгож, эрүүл мэнддээ анхаарч буй нь сайшаалтай. Эрүүл хэв маягт чухам юу юу багтдаг бол. Мэдээж зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн үүн дээр нэмэгдээд ЗӨВ зуршил багтах юм. Бид бүгдээрээ л ухаалаг утас болон таблетууд нойр сэргээж, мэдрэлд нөлөөлж, нүдэнд маш их ачаалал өгдөгийг мэддэг хэдий ч […]
Амралтын өдрөөр хийж болох зүйлсийн ерөнхий жагсаалт гаргалаа. Энэ өдрийг хэрхэн кайфтай болоод үр бүтээлтэй өнгөрүүлэх талаар бодож хэдэн зүйлийг жагсаав. Үнэндээ хэтэрхий энгийн зүйлс байна. Гэхдээ тогтмол хийдэг гэвэл бас үгүй байх нь ээ. 1. Амралтын аль нэг өдрийг сэрүүлгийн “дарамт” үгүй босох –Зарим хүмүүс шиг өглөө сэрүүлэгний тусламжгүйгээр сэрчихдэг төрлийн хүн биш л дээ. […]
Хорвоогийн жам ёсоор эмэгтэй хүн бүр эх хүн болно. Хэвлийдээ үрээ олсон тэр цагаас 40 долоо хоногийн турш хүүхдээ хэрхэн хүмүүжүүлэх тухай оюун ухаандаа зураглан төлөвлөж, хорвоод хүн болон мэндлэх бяцхан үрдээ хамгийн сайн ээж нь байна хэмээн өөрөө өөртөө амлан, түүнийгээ хүлээх. Төрөх өдрийг хүртэл хуруу тоолон, хэнийг маань дуурайсан хүүхэд гарч ирэх бол […]
Нэгэн киргиз эр эхнэрийнхээ өөрт нь үнэнч эсэхийг шалгахаар шийдэн энгийн арга хэрэглэсэн байна. Тэрээр эхнэртээ зурвас бичихээр шийджээ: “Би чамаас салахаар шийдлээ, цаашид ингэж амьдарч чадахгүй нь”. Ингээд зурвасаа унтлагын өрөөн дэх толины өмнө тавьчихаад, өөрөө орон доогуур шурган нуугджээ. Эхнэр нь зурвасыг хараад ямархуу хариу үйлдэл гаргах нь түүнд сонин байсан бололтой. Удалгүй […]
Португалын нэрт хөлбөмбөгч Криштиано Роналдогийн бүсгүй Жоржина Родригес “Elle” сэтгүүлд ярилцлага өгч, хэрхэн танилцсан тухайгаа ярьжээ. 25 настай испани бүсгүй Мадрид хотын хувцас загварын элит дэлгүүрийн худалдагч байхдаа Роналдотой анх танилцсан гэдэг. Харин одоо Жоржина хувцас загварын хэд хэдэн брэндтэй гэрээ хийчихсэн эрэлт ихтэй загвар өмсөгчдийн нэг болжээ. “Анх миний ажил дээр бид таарсан юм. […]
Хүн ер нь явал хамгийн их аз жаргалтай байдгийг мэдэхээр 75 жилийн турш судалгааны баг нь ажиллажээ. 1938 онд эхлүүлсэн уг судалгаанд сэтгэлзүй, антропологи, IQ, согтууруулах ундааны хэрэглээ, гэр бүлийн харилцаа, орлогын түвшин зэрэг нилээд олон хувьсагчийг тооцохыг хичээжээ. Дараах үр дүн гарчээ. Аз жаргал гэдэг бол хайр, өөр юу ч биш! Хайр бялхсан орчинг […]
Та эдгээрээс 5-аас доошгүйг хийдэг бол өөртөө анхаарах цаг болжээ. Урт удаан ажлын өдрүүд дуусч, амралтын өдөр эхэллээ. Харин юу хийх вэ? Өдөржин буйдан дээр хэвтэнгээ зурагт үзэх үү? Амралтын өдрийг хэрхэн үр бүтээлгүй өнгөрөөж болох вэ? Хамгийн амжилтгүй хүмүүс амралтын өдрүүдээр юу хийдгийг авч үзвэл: 1. Тэд төлөвлөдөггүй. Ажлын цагаа амжилттай төлөвлөдөг ч амралтын өдөр […]
Монголын Эрэгтэйчүүдийн холбоо 2005 оноос эхлэн гэр бүлийн ноён нуруу, өмөг түшиг, хайрт аавыгаа энэрэн хайрлаж, хүндлэн бахархаж, тэдний нэр хүнд, үүрэг хариуцлага үнэлэмжийг дээшлүүлэх зорилгоор “Аавуудын өдөр”-ийг санаачилсан билээ. Энэ жил 13 дэх жилдээ тэмдэглэх гэж байгаа бөгөөд гэр бүлийн өдөр хэмээн үздэг. Өөрөөр хэлбэл аав хүүхэд хоёрыг ойртуулах, ёс зүй хүндэтгэлийн өдөр. Монголын […]
Хуримын ордон жил жилийн намартаа гал голомтоо бадраах залуу залуу хосын хөлд дарагддаг билээ. Хосууд хуримын ордны хээнцэр модон сийлбэртэй алхан орж ирээдүйн амьдрал, насан үүрдийн хайраа бататган холбодог. Монголын ард түмэн Бүгд Найрамдах Улсаа тунхагласны хагас зуун жилийн ойгоо ёслол төгөлдөр тэмдэглэж, тэр их баярт ЗХУ-ын Л.И. Брежнев болон хүндэт зочид төлөөлөгч нар хүрэлцэн […]
Бидний сайн мэдэх “Love is” бохины ард нуугдсан гунигт хайрын түүх -Оросын рэппэр Ярмакын “Сердце бацана” дууны клипээр олонд танигдсан “Love is” бохь нь одоогийн залуусын хайрын зууч болсон гэхэд хилсдэхгүй. Бохины дотор талд амраг хосуудын амьдралыг өгүүлдэг хөөрхөн зурагнууд байдаг болохоор цуглуулдаг хүн ч олон байдаг. Харин та уг зургуудыг зүгээр л бодож байгаад […]